我會選些帶花椒的菜色來進補，因為花椒是熱的東西，對女性身體有益。
而且偶而吃點微辣，促進血液循環
ㄅㄧㄤˊ ㄅㄧㄤˊ 麵
或是使用老母雞，竹篸，竹筍等等食材燉煮的雞湯，養顏美容，全家都可以品嘗:)
牛肉麵雖然湯頭不像雞湯依樣滋補，但是牛肉的營養價值很高，夏天炎熱沒胃口，
天氣涼爽了，吃完牛肉麵，既飽足又美味~~
高檔點就鮑魚湯囉@@~補冬的時候帶家人去吃，很適合喔~
這也算是養顏美容的食補
核桃露，溫潤，超好喝，唯一缺點就是我不能多喝，畢竟核桃也比較燥，
我都強忍著，一個月才喝一次呢~(其實夏天也在喝orz..
火鍋也是不錯的選擇，不過麻辣鍋對我來說還是太燥，
所以要靠點滋陰補陽的食材來中和~~
圖片中的就是甲魚，非常補喔，不過很難得嘗到倒是真的~~
杏仁茶也是不錯的選擇，搭配油條超滿足的啦~
有些港式燒臘店，有販售煲湯，就是例湯
聽說有些孕婦坐月子也都會定期買來滋補喔，
燉煮很久，食材的營養都到湯頭裡了，這可說是四季都可以飲用的補身湯品!!!
桂圓烏骨雞湯，喝起來溫潤，雞肉與桂圓的清甜，溫暖了腸胃。
燒仙草，仙草偏涼，燒仙草與多樣食材搭配，如果添加紅豆花豆，
花生等等都是屬於溫熱的食材，應該會比較算"溫補"啦~~
佛跳牆,大家最熟悉的，過年時間，各家餐廳可是產量大增啊!!!
紅麴雞湯小火鍋，
紅麴本身可是用在坐月子的補品吶，你說補不補呢^^
豬腳薑
這是香港地區，補月子的聖品，雖然跟上述的推薦食補不太一樣，
並非湯類，但是這除了豬腳好吃之外，薑與醋對身體也是很好的，
有幫助血液循環的作用喔，吃了幾塊全身都熱起來了呢~~
大家看了半天一定覺得奇怪，怎麼沒有薑母鴨阿~
因為我身體太燥熱啦，所以薑母鵝對我來說比較不燥，
喝幾碗都沒問題喔~~
涵碧樓的筍子排骨湯，這湯喝在口裡"軒,甜"在心裡~
龜苓膏有清熱解毒的功效，對於補過頭，或是夏天冰品吃太多的人來說~
是很好的補品喔
烤鴨架子京白菜湯
這湯把北京白菜煮的化開了，與鴨架子一同熬煮真是美味，常常想起這道湯品呢~~
介紹了一堆，都是我自己吃過還想再吃的 適合冬季補品，
不知道你想到要吃什麼補冬了嗎?
沒有留言:
張貼留言